ｳｨﾝﾄﾞｻｰﾌｨﾝ入門
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ﾀｯｸの正式にはﾀｯｷﾝｸﾞといい、風上へ向かっての方向転換です。
ﾀｯｸの手順は次のようになります。
ﾏｽﾄ手でﾏｽﾄを持ち、ｾｰﾙをﾗﾌさせます（後ろへ強く倒します）。
また、後ろ足はﾎﾞｰﾄﾞがﾃﾞｯﾄﾞｿﾞｰﾝまで向くように強く押し込みます。
そして、ｾｰﾙとのﾊﾞﾗﾝｽをとるため、上体は風上に移動させる感覚で準備をします。
ﾎﾞｰﾄﾞが風上へ向いてきます。
完全に風上に向くまでﾗﾌさせます。
前足をマストの前へ移動させます。
ｾｰﾙがﾎﾞｰﾄﾞの軸線上を越えて、後ろ足がｾｰﾙの下部にあたるくらいになったら、ﾎﾞｰﾄﾞの反対側へ乗り移ります。
ｾｰﾙを引き込んで自分の居場所がなくなるので、自分がﾉｰｽﾞ側に移動していく感じになります。
反対側に乗り移ったら、すぐに後方へたおしていたﾏｽﾄを垂直に起こします。
反対側に移るときにじたばたしていると、ﾎﾞｰﾄﾞが左右に揺れて不安定になします。
少ないｽﾃｯﾌﾟで素早く 反対側へ乗り移ると不安定の時間が短くなります。
すぐにセイルをベアさせます（進行方向へ倒します）。
ﾀｯｸするときの失敗例は、
・ﾎﾞｰﾄﾞが左右にふらふらすること
・裏風入って後方へ飛ばされること
・セイルが前へ倒れてしまうこと
ﾎﾞｰﾄﾞがふらふらするのを防ぐには、足はﾎﾞｰﾄﾞのｾﾝﾀｰﾗｲﾝ上で反対側に移動させることです。
この一連の足さばきをｽﾑｰｽﾞにできるようになるとﾎﾞｰﾄﾞが安定し、ﾀｯｸもやりやすくなります。
裏風でつぶされるのは、ﾎﾞｰﾄﾞの回転が不十分だからです。
ﾎﾞｰﾄﾞを完全に風上側に向けてから乗り移るようにしてください。
ｾｰﾙが前に倒れてしまうのは、乗り移ってから風を入れるときに急激に風を入れすぎてしまうからです。
少しずつ風をいれるようにしましょう。
海をこよなく愛しリラックスした日々を送るためのﾒﾙﾏｶﾞ！