ｳｨﾝﾄﾞｻｰﾌｨﾝ入門
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ｾｰﾙｱｯﾌﾟは、風を背中から受けるﾎﾟｼﾞｼｮﾝで行うようにします。
ﾎﾞｰﾄﾞの中心線と風向きが直角になるようにします。
ｾｰﾙが風下側にあって、ﾏｽﾄの向きと風向きが一致するのが基本のﾎﾟｼﾞｼｮﾝになります。
ｾｰﾙｱｯﾌﾟがしやすいのは、次の場合です。
・風下に向かってｾｰﾙが倒れている。
・ﾌﾞｰﾑｴﾝﾄﾞが後ろの方に位置している。
なるべくこの状態を作ってからｾｰﾙｱｯﾌﾟしましょう。
両足は肩幅ぐらいのｽﾀﾝｽで立ち、両手でｱｯﾌﾟﾎｰﾙﾗｲﾝを持ちます。
ｾｰﾙが徐々に上がってきたら、それに合わせてｱｯﾌﾟﾎｰﾙﾗｲﾝを手繰りよせていきます。
ｾｰﾙｱｯﾌﾟのｺﾂは
・ﾏｽﾄの根元が体の中心に来るようにすること。
・ｾｰﾙが上がるにつれてだんだんｾｰﾙが軽くなるのでﾊﾞﾗﾝｽに注意すること。
ｾｰﾙが水面から離れる瞬間突然軽くなるので、この瞬間のﾊﾞﾗﾝｽに特に気をつけます。
ここで同じようにｾｰﾙを引っ張ろうとすると、ｾｰﾙが上がった瞬間に今度は反対側に落ちてしまいます。
海をこよなく愛しリラックスした日々を送るためのﾒﾙﾏｶﾞ！